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自律與常規是學習的基礎 作者：李偉文〈摘自國語日報〉
最近各界都在探討大學生的上課態度問題，除了上課遲到、吃東西、打瞌睡、戴耳機聽音樂之外，往往也因為半夜上網遊戲，次日無法早起而翹課，使部分大學院校上午第一、二節不敢排課。
影響課堂秩序的原因很多，孩子上了中學以後，在學校的學習行為，家長的影響力已經越來越小，甚至因為鞭長莫及，恐怕也有心無力；若能從小養成自律與常規，不管是求學成長階段，或是進入職場嚴酷的淘汰賽，才有面對挑戰的能力。這是許多盤旋在孩子身邊，幫孩子安排、打點好一切的「直升機父母」或「計程車爸媽」所忽略的。
所謂生活常規，包括規律的作息，每天分擔做家事，不吃垃圾食品，養成衛生與運動習慣等。這些規範一定要從小培養，家長要堅持，絕不能破例，而父母也得以身作則。孩子的生活習慣與態度，是家長逃避不了的責任。因為孩子從出生到小學階段，食衣住行育樂樣樣掌握在父母手裡。這個階段的孩子，唯父母的意向是從，也想討父母歡心，喜歡吸引父母關注，因此，家長沒有理由推卸這個教養責任。
例如：我們要求孩子晚上九點上床，九點半熄燈，早上六點起床，週末假日和寒暑假都得保持規律作息。
飲食習慣也是如此，孩子從小只能喝白開水，出門每個人一定帶水壺，原則上我們不允許他們喝家門外〈包括親友家或餐廳〉的飲料，當然，我們自己也一定要做到。
我們家也沒有零食或各種有健康疑慮的點心，通常是準備許多水果及全麥麵包。正餐吃得很簡單，以新鮮的當季蔬菜為主，甚至為了方便，常常煮「什錦麵」，在麵條中加入各色蔬菜，可以均衡獲得各種營養和熱量。
孩子在家吃習慣這種「清淡」的飲食後，偶爾必須在外面吃又鹹又油膩的食物時，不但口味不習慣，甚至身體也會有反應──把不健康的食物以「拉肚子」的方式排出。
運動方面，就是鼓勵他們在學校參加運動社團，透過比賽的刺激，維持每天練習、每天運動。
做家事也是如此，除了要他們洗自己的內衣褲，晾曬、摺疊全家的衣服也是他們的例行工作；假日洗菜、準備食物及洗碗盤是他們的責任。
在自律方面，孩子上小學四年級以後，就開始培養他們安排自己時間的習慣。剛開始會先與他們討論，協助他們思考與規畫時間的運用，看看有沒有遺漏該做的事情，同時提醒他們遵守計畫。沒多久，他們就能掌握自己的生活節奏。因為握有安排時間的掌控權，所以他們非常主動、積極，幾乎不必大人催促；頂多只有在他們太專注而忘了時間，輕聲的提醒他們是不是該進行下一個項目了。
當孩子生活有規律，或行為舉止有紀律時，可以把心安定下來，讓心靈有更大的空間與能量。有人說：「有什麼行為就有什麼習慣；有什麼習慣就有什麼性格；有什麼性格就有什麼命運。」許多有才氣的人到頭來是一事無成，我想大部分是因為缺乏紀律的訓練。
許多家長聽信某些專家的話，認為「父母要當孩子的朋友」，以為凡事都必須跟孩子「好好商量」，以至於孩子才剛學會走路、講話，父母就放棄管教的責任。其實，父母就是父母，在孩子建立習慣與人格養成初期，不要以「當孩子的朋友」為藉口，孩子必須遵從父母，從小要求他們守紀律，如此才有利於一路陪伴他們度過青春期的叛逆與狂飆。
常規的養成是父母教養孩子的核心，而孩子需要限制，這是父母必須知道的。
對於這篇文章，我個人部分非常認同、部分倒是覺得不必這麼嚴謹。
最近各界都在探討大學生的上課態度問題，除了上課遲到、吃東西、打瞌睡、戴耳機聽音樂之外，往往也因為半夜上網遊戲，次日無法早起而翹課，使部分大學院校上午第一、二節不敢排課。
影響課堂秩序的原因很多，孩子上了中學以後，在學校的學習行為，家長的影響力已經越來越小，甚至因為鞭長莫及，恐怕也有心無力；若能從小養成自律與常規，不管是求學成長階段，或是進入職場嚴酷的淘汰賽，才有面對挑戰的能力。這是許多盤旋在孩子身邊，幫孩子安排、打點好一切的「直升機父母」或「計程車爸媽」所忽略的。
所謂生活常規，包括規律的作息，每天分擔做家事，不吃垃圾食品，養成衛生與運動習慣等。這些規範一定要從小培養，家長要堅持，絕不能破例，而父母也得以身作則。孩子的生活習慣與態度，是家長逃避不了的責任。因為孩子從出生到小學階段，食衣住行育樂樣樣掌握在父母手裡。這個階段的孩子，唯父母的意向是從，也想討父母歡心，喜歡吸引父母關注，因此，家長沒有理由推卸這個教養責任。
例如：我們要求孩子晚上九點上床，九點半熄燈，早上六點起床，週末假日和寒暑假都得保持規律作息。
飲食習慣也是如此，孩子從小只能喝白開水，出門每個人一定帶水壺，原則上我們不允許他們喝家門外〈包括親友家或餐廳〉的飲料，當然，我們自己也一定要做到。
我們家也沒有零食或各種有健康疑慮的點心，通常是準備許多水果及全麥麵包。正餐吃得很簡單，以新鮮的當季蔬菜為主，甚至為了方便，常常煮「什錦麵」，在麵條中加入各色蔬菜，可以均衡獲得各種營養和熱量。
孩子在家吃習慣這種「清淡」的飲食後，偶爾必須在外面吃又鹹又油膩的食物時，不但口味不習慣，甚至身體也會有反應──把不健康的食物以「拉肚子」的方式排出。
運動方面，就是鼓勵他們在學校參加運動社團，透過比賽的刺激，維持每天練習、每天運動。
做家事也是如此，除了要他們洗自己的內衣褲，晾曬、摺疊全家的衣服也是他們的例行工作；假日洗菜、準備食物及洗碗盤是他們的責任。
在自律方面，孩子上小學四年級以後，就開始培養他們安排自己時間的習慣。剛開始會先與他們討論，協助他們思考與規畫時間的運用，看看有沒有遺漏該做的事情，同時提醒他們遵守計畫。沒多久，他們就能掌握自己的生活節奏。因為握有安排時間的掌控權，所以他們非常主動、積極，幾乎不必大人催促；頂多只有在他們太專注而忘了時間，輕聲的提醒他們是不是該進行下一個項目了。
當孩子生活有規律，或行為舉止有紀律時，可以把心安定下來，讓心靈有更大的空間與能量。有人說：「有什麼行為就有什麼習慣；有什麼習慣就有什麼性格；有什麼性格就有什麼命運。」許多有才氣的人到頭來是一事無成，我想大部分是因為缺乏紀律的訓練。
許多家長聽信某些專家的話，認為「父母要當孩子的朋友」，以為凡事都必須跟孩子「好好商量」，以至於孩子才剛學會走路、講話，父母就放棄管教的責任。其實，父母就是父母，在孩子建立習慣與人格養成初期，不要以「當孩子的朋友」為藉口，孩子必須遵從父母，從小要求他們守紀律，如此才有利於一路陪伴他們度過青春期的叛逆與狂飆。
常規的養成是父母教養孩子的核心，而孩子需要限制，這是父母必須知道的。
對於這篇文章，我個人部分非常認同、部分倒是覺得不必這麼嚴謹。
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