嫻情逸誌

║365❖344║ 這是「豆、魚、肉、蛋類」代言人──刺蝟，為了喜歡的對象而努力讓自己更好的可愛故事，讓我們一起進入刺蝟的帽子世界，幫他一同求愛大作戰吧！

不過感覺刺蝟是還滿冷門的，應該很少孩子喜歡刺蝟吧！

刺蝟先生總是戴著帽子，沒有人知道他為什麼要一直戴著帽子。

原來，刺蝟的刺掉個不停，他都要變成凸頭了。

刺蝟先生愛上一個女孩，總不能去電影院也戴著帽子吧！

大家幫他想了很多方法都沒有用，只好寫信給校長。

校長回信說，這是因為刺蝟先生太愛吃加工食品了，於是刺蝟先生開始改吃天然食品。

終於到了約會這天，刺蝟先生的刺都長出來了，即使帽子被風吹走了也沒關係。

這本書透過兼具藝術性與故事性的俏皮有趣繪本，讓小朋友在快樂的閱讀過程中，和主角一起自然地體會「原態真食物」的美味和對身體的益處。

大人可以引導小朋友認識什麼叫做「均衡飲食」？什麼叫做「加工食品」？什麼叫做「原態食物」？穰孩子讀完這本食育繪本，可以擁有選擇食物的能力！

書後面有特製食譜，讓食物不但均衡營養、也可以簡單製作成好吃的美味，小朋友變得頭好壯壯更健康！

相關閱讀：

※ 頭好壯壯食育系列繪本1：校長的野餐約會

※ 頭好壯壯食育系列繪本2：刺蝟的帽子

※ 頭好壯壯食育系列繪本3：黑熊的勝利V領巾

※ 頭好壯壯食育系列繪本4：哎呀！小象跌倒了！

※ 頭好壯壯食育系列繪本5：校長，可不可以不要打針？

※ 頭好壯壯食育系列繪本6：我不要吃青菜！